迟到的笔记，赶在春节假期开始前2天，回深圳去医院做了糖耐量测试。
先说结论：轻度胰岛素抵抗，继续饮食及生活习惯干预即可。
- 图1，血糖，餐后H1略偏高，空腹以及餐H2正常
- 图2，胰岛素，餐H1是空腹15倍，高于正常人的10倍以内，证明胰岛素抵抗
- 图3，维生素D不足，其实可以算是缺乏了，现在每天800个单位补几个月再回诊看看
- 钙，正常，2.41 （2.11-2.52）
维生素D的缺乏，会在一定程度上引发和加重胰岛素抵抗，还是太阳晒太少了，继续补继续晒。当天动态血糖仪的数据也附上，动态的峰值11.1，不过急速升糖的时候，动态的误差一向很飘，也就不能作参考了。
控糖日记，暂时就告一段落，现阶段想测试想了解的也都基本搞清楚了，后续继续保持良好的饮食和生活习惯，定期关注糖化血红蛋白，有计划有节奏的慢慢提高自己的碳水耐受。
你这7.9好像只是高了一点点，我上次听我邻居说他十几的血糖。
过年好~学习了。